왼쪽 팔을 돌리다보면 왼쪽 어깨 가 고토미 도안됩니다 어떤 증상인가요?

왼쪽어깨가 위로 향하면 통증이있습니다 오른쪽 어깨는 괜찮아요 혹시 오십견인가요 처음보단 고통은 들하지만 불편합니다스트레칭 많이 하면 어떤가요