안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 몇 세인지 알 수 없지만 아이가 밤에 이유 없이 우는 경우는 다음과 같은 이유 때문입니다.
성장통일 수도 있고 낮에 놀라거나 했던 일이 생각나서 울기도 합니다.
그리고 무서운 꿈을 꿨을 때도 자다가 깨어나서 울 때도 있습니다.
낮에 아이를 잘 살펴보면서 놀라는 일이 없도록 해주는 것이 좋겠습니다.
아이가 밤에 자다가 깨어나서 울면
간접등을 켜두고 아이가 안정을 취하고 다시 잠이 들 때까지 안아주면 도움이 됩니다.
성장통인 경우에는 성장판이 있는 무릎, 발뒷꿈치 주위를 마사지해주면 통증 완화 효과가 있습니다.
또한 환경적인 요소도 확인해볼 필요가 있겠습니다.
자는 방은 수면에 방해가 되지 않도록 암막커튼 등으로 모든 빛을 차단해줍니다.
숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.
