아이가 잠을 자다가 새벽에 자꾸 깨는데 원인이 무엇인가요?
아이가 잠을 자다가 새벽에 자주 깨는 거 같은데 아이가 잠을 자다가 새벽에 자꾸 깨는 이유가 무엇일까요 어떻게 하면 새벽에 안 깨게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 자다가 새벽에 깨는데 그 원인이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
성장기의 아이들이 잠에서 깨는 이유는
보통 성장통, 이앓이
무서운 꿈을 꾸었거나 낮에 있었던 놀랜 경험이 생각났기 때문입니다.
이럴 때는 간접등을 켜두고 아이가 다시 잠이 들 때까지 안아주면 효과가 있을 것입니다.
아이가 자는 방의 환경도 살펴볼 필요가 있겠습니다.
잠자는 방의 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 지금처럼 새벽에 깨어나서 많이 힘드셨을 거 같습니다. 성장기가 진행중인 아기는 육아중에 키우시다보면 저녁잠과 관련하여 여러가지 상황들이 벌어지곤 합니다. 잠에서 갑자기 깨어나 우는 경우에는 여러가지 이유가 있을 수 있는데요. 성장통일 가능성이 높습니다. 힘드시더라도 토닥여주시면서 다독여주시어 달래주시고 아이가 아직 나이가 어리기 때문에 신체적으로 완벽하지 않은 상태라서 그렇습니다. 나이가 들어감에 따라 자차 나아지기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
자주깨는건
1.수면자리의 불편함
2.온습도맞지않음
3.성장이앓이등
참고바랍니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 자다가 새벽에 자꾸 깨는 원인은
불안해서, 안 좋은 꿈을 꿔서, 잠자리가 불편해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서 등 다양한 원인이 있습니다.
그렇기 때문에 방안의 온도와 습도가 적정하게 유지되고 있는지 점검해 주시고, 잠자리는 불편하지 않도록 해주시면서
아이가 불안을 느끼고 안 좋은 꿈을 꾼다 라면 스트레스 받지 않도록 해주셔야 합니다. 또한 안 좋은 경험을 했다면 안 좋은 경험에 대한 부분을 해소 시켜 주시는 것도 좋습니다.
아이의 기분을 살피고 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 자면서 깨는것은 흔히 이앓이나 성장통의 요인이 클수있습니다
마사지를 해주거나 잇몸마사지를 해주시면서 통증을 완화시켜주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 보통 저녁 식사 후 소화가 잘되지 않거나, 야식을 먹은 후 위에 음식물이 가득 차 있으면 수면을 방해할 수 있습니다.