아이가 잠을 자다가 새벽에 자꾸 깨는데 원인이 무엇인가요?

Question

아이가 잠을 자다가 새벽에 자주 깨는 거 같은데 아이가 잠을 자다가 새벽에 자꾸 깨는 이유가 무엇일까요 어떻게 하면 새벽에 안 깨게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠을 자다가 새벽에 깨는데 그 원인이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.

성장기의 아이들이 잠에서 깨는 이유는

보통 성장통, 이앓이

무서운 꿈을 꾸었거나 낮에 있었던 놀랜 경험이 생각났기 때문입니다.

이럴 때는 간접등을 켜두고 아이가 다시 잠이 들 때까지 안아주면 효과가 있을 것입니다.

아이가 자는 방의 환경도 살펴볼 필요가 있겠습니다.

잠자는 방의 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.

그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.

잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,

방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이가 지금처럼 새벽에 깨어나서 많이 힘드셨을 거 같습니다. 성장기가 진행중인 아기는 육아중에 키우시다보면 저녁잠과 관련하여 여러가지 상황들이 벌어지곤 합니다. 잠에서 갑자기 깨어나 우는 경우에는 여러가지 이유가 있을 수 있는데요. 성장통일 가능성이 높습니다. 힘드시더라도 토닥여주시면서 다독여주시어 달래주시고 아이가 아직 나이가 어리기 때문에 신체적으로 완벽하지 않은 상태라서 그렇습니다. 나이가 들어감에 따라 자차 나아지기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

자주깨는건

1.수면자리의 불편함

2.온습도맞지않음

3.성장이앓이등

참고바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠을 자다가 새벽에 자꾸 깨는 원인은

불안해서, 안 좋은 꿈을 꿔서, 잠자리가 불편해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서 등 다양한 원인이 있습니다.

그렇기 때문에 방안의 온도와 습도가 적정하게 유지되고 있는지 점검해 주시고, 잠자리는 불편하지 않도록 해주시면서

아이가 불안을 느끼고 안 좋은 꿈을 꾼다 라면 스트레스 받지 않도록 해주셔야 합니다. 또한 안 좋은 경험을 했다면 안 좋은 경험에 대한 부분을 해소 시켜 주시는 것도 좋습니다.

아이의 기분을 살피고 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주시는 것도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 자면서 깨는것은 흔히 이앓이나 성장통의 요인이 클수있습니다

마사지를 해주거나 잇몸마사지를 해주시면서 통증을 완화시켜주시면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 보통 저녁 식사 후 소화가 잘되지 않거나, 야식을 먹은 후 위에 음식물이 가득 차 있으면 수면을 방해할 수 있습니다.