오메가3 피부염증완화목적으로 복용용량과 복용기간

Question

성별

여성

나이대

30대

총1250mg중 EPA가 830mg고

하루 2알씩 먹어도되나요? 2500mg가 적합한지 많은지 궁금합니다

그리고 이렇게 먹어도된다면

어느정도기간후에 1정으로 정상복용 해야하는지

기간이 궁금합니다

약사분마다 말이 너무 달라서요

어떤분은 3개월, 2주.. 아예 1정만 먹어라 등....

누구말을 들어야할지 모르겟어요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

오메가3의 대부분의 적응증은 epa dha 합으로 하루 2g 정도만 그 안에 들어갑니다. 기간의 경우에는 사람마다 제각각입니다. 오메가3 인덱스를 기준으로 12이상 도달하는게 보통 중요하게 보는데요. 이 기간은 보통 저 용량으로 3~6개월 정도 봅니다. 다만 산패도가 문제라서 제품을 고르실 때 완제품 기준으로 산패도 검사결과를 제시하고 있는지를 보세요.