오메가3는 몇알먹어야 몸에효과적인가요?

Question

오메가3 하루권장량이랑 몸에반응하는 용량은 차이가있다고들었습니다. 몸에효과적인 용량을알고싶어요. 의사분들 약사분들마다 의견이 다르고 동물성 식물성 오메가3로 나뉘어져있어서 알고싶네요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3의 정량은 없습니다

다만 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 같이 심혈관계 질환을 앓고 계시는 분들은

EPA+DHA로서 2000-3000mg 이상 복용하시는 걸 권해드리긴 합니다

식물성 오메가3는 함량이 적으니 동물성이 더 선호되는 편이고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3 하루권장량이랑 몸에반응하는 용량은 차이가있다고들었습니다. 몸에효과적인 용량을알고싶어요. 의사분들 약사분들마다 의견이 다르고 동물성 식물성 오메가3로 나뉘어져있어서 알고싶네요.

제품생산 회사 책임자들이 위의 사항들을 고려 제품마다 용법용량을 정하고 정부 규제당국이 이를 관리감독하니 제품에 써 있는 용법용량을 따르는,것이 최선입니다