임산부 영양제 별 먹는 시기 정리해주세요~
엽산을 3개월까지 먹는거랑 이후에 철분 먹는건 알겠는ㄷ 다른 영양제도 기존에 먹던ㄱ 많아서요 이거 같이 먹어도 될까요? 어니면 중단하고 엽산 철분 위주로 가야할까요? 조심해야할 점도 같이 답변 부탁드려요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신준비(3개월전) : 엽산, 비타민D, 유산균
임신초기(~12주) : 엽산, 비타민d, 유산균
12~16주 : 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균
16~20주 : 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균
20주이후 : 철분, 오메가3, 비타민D, 유산균, 칼슘
출산 후 수유기 : 철분, 칼슘, 멀티비타민, 유산균
권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
엽산은 임신기간 내내 복용하는것이 좋습니다.
임신 전기간 추천드리는 영양제로는 활성엽산, 비타민d, 프로바이오틱스, 오메가3입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신을 준비하시게 될 때 반드시 필요한 물질 중 하나는 엽산입니다
남편분과 아내분이 같이 엽산을 임신 계획 3개월 전부터
꾸준히 드시는 것을 건강한 정자와 난자를 위해 추천드립니다
사실 엽산은 음식으로 섭취하시는 게 좋은데요~
과일, 야채에 많이 들어가 있고 특히 딸기와 바나나, 녹색야채를 권해드립니다
이후에 임신이 되셨다면 기본적으로 임산부용 종합비타민제를 드시면 되고
유산균과 비타민D도 꾸준히 드시면 좋습니다
각 주기별로 필요한 영양소가 다른데요~
임신 1기 같은 경우엔 비타민D와 엽산은 꼭 챙겨드시고
임신 2기엔 철분, 오메가3, 비타민D를 꼭 챙겨드셔야 합니다
임신 3기엔 칼슘, 철분, 오메가3를 추천드리고
아이를 낳으시더라도 여태 드셨던 영양제를 유지하시는 게 좋아요
임신이 처음이시라면 임신 막달에 굉장히 좋은 유산균을
챙겨드시는 게 유산균 샤워에 유리할 수 있고
제왕절개 경험이 있으신 분들은 선택사항입니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저, 임신 준비기부터 가장 챙겨드셔야 할 건 엽산과 비타민D입니다
남성 같은 경우엔 엽산과 아연을 함께 복용하시면서 건강한 정자를
생산하시는 게 중요합니다
임신에 필요한 영양성분은 다음과 같습니다
(전문가에 따라 추천 시기가 차이가 있을 수 있습니다)
준비기~12주 : 엽산, 비타민D
12주~16주 : 비타민D, 철분, 오메가3
16주~24주 : 철분, 오메가3
24주~수유기 : 칼슘, 철분, 오메가3
여기에 전체 임신기간 중 임산부용종합비타민 + 비타민D + 유산균은
꾸준히 복용하시는 게 좋습니다
종합비타민에 따라 들어 있는 성분이 다르기 때문에 약국에 가셔서 상담 한 번 받아보시길 바랍니다
검사를 하셨다면 수치를 들고 가시는 게 좋습니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 기간별 영양제 알려드리겠습니다.
엽산 : 임신준비기 ~ 임신 3개월
(태아의 신경결손 및 임신중독증 예방)
철분 : 임신 4개월 ~ 출산 후 수유기
(임신성 빈혈과 저체중아 출산 예방)
오메가3 : 임신 4개월 ~ 출산 후 수유기
(태아 두뇌 및 시각발달 조산 및 신생아 감기합병증 예방)
칼슘 : 임신 3-6개월 ~ 출산 후 수유기
(태아의 성장발달, 산모의 골다공증 예방)
유산균, 비타민d : 임신준비기 ~ 출산 후 수유기
(산모 임신성변비 예방 및 면역증진 , 임신중독증예방)
