임산부 영양제 무엇을, 얼마나 먹어야 할까요?

사진 속 센트룸에

비타민D 1,000IU + 엽산 400mcg + 철분 30mg + 비타민C 100mg 를 더 먹고 있습니다

1. 아무리 찾아봐도 초기엔 철분 먹으라는 말이 없어서 철분을 그만 먹어야 히는건지... 현재 총 48mg 먹고 있네요

왜 임신 초기엔 철분 섭취권장을 안 하는지 이유를 찾기 어려워 알려주시면 감사하겠습니다

2. 그리고 제가 임신 직전 건강검진에 칼슘 부족이라고 나와서

칼슘을 먹고 싶은데 얼마나, 몇% 먹는 게 나을지 궁금합니다

3. 비타민D도 부족이라 현재 2,000IU 먹는데 계속 이 정도로 먹으면 충분할까요?

4. 기침 감기가 계속돼서 약은 못 먹고... 비타민C를 지금 총 200mg로 222% 먹고 있는데 추가로 먹어도 될까요? 된다면 어느 정도까지 먹는 게 가능할까요?

5. 부족한 게 있으면 알려주세요~!

전문가 여러분의 답변 부탁드립니다!

감사합니다!