담배를 피우는 사람한테 도움이 되는 영양제가 있나요?

Question

나이

43

성별

남성

담배를 피운지 한 20년이 넘었는데 담배를 피우는 사람한테 좋은 영양제가 따로 있나요 물론 끊는게 제일 좋겠지만 그게 쉽지가 않아서요

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

흡연을 하시게되면 노폐물 및 유해물질이 체내에 쌓이고

활성산소도 생기게 됩니다.

따라서 비타민C와 같은 항산화제를 복용하시는 것을 권장합니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

담배로 인하여 비타민 여러가지 성분들이 소실되거나 부족해질 수 있습니다. 그렇기에 종합비타민이나 비타민 고함량 제제를 복용하시는게 좋습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민 C는 담배 연기로부터 발생하는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 E는 혈관을 보호하고 심장 건강을 촉진하는 역할을 합니다. 베타카로틴은 담배 연기로부터 발생하는 유해 물질에 대한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이 외에도 흡연자영양제에는 아연, 마그네슘, 셀레늄 등의 미네랄이 함유되어 있어 면역력 강화와 건강한 신체 유지에 도움을 줍니다.

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

Answer 4

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

흡연자분들은

항산화제가 특히 더 필요합니다

더불어 혈관관리를 신경쓰셔야하는데요

비타민C부터 챙겨드셔보세요^^

Answer 5

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

우선 흡연자인 경우 비타민A 계열의 영양제나, 비타민A와 유사한 구조인 루테인 종류도 피해주는 것이 좋습니다.

오메가3를 복용하며 혈액순환을 개선하고, 염증을 방지하는 것이 가장 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

담배를 피면 활성산소에 엄청 노출됩니다. 그래서 항산화제 복용을 중요하게 생각합니다. 비타민C같은 것들도 실제 많이 부족하다고 나옵니다.