뱃살을 쉽게 뺴고 싶은데, 잘 안되는 것 같습니다. 이러한 뱃살을 제자리 또는 크게 움직이지 않고 할수 있는 방법이 있다면 이에 대한 방법을 알려주세요.

Question

뱃살을 쉽게 뺴고 싶은데, 잘 안되는 것 같습니다.

만약 유튜브 영상등을 보고 할수 있다면 도움이 될 것 같습니다. 영상이 있다면 링크를 걸어주시면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요

뱃살 빼시려면 움직이셔야 돼요. 유산소 운동 무조건 하셔야 됩니다. 걷기, 달리기, 계단 오르기 등 주변에서 쉽게 접근할 수 있어요. 또한, 지방 태우려면 낮은 강도의 유산소 운동이 아닌 중강도 즉, 숨이 차면서 힘든데 대화는 할 수 있는 정도의 강도가 적절합니다. 최소 30분에서 한 시간 정도 해 주시는 것이 좋으며, 식단 관리는 필수입니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.뱃살을 쉽게 빼는방법은 없습니다.특히 안움직이고 뱃살을 빼는방법은 없습니다.적게먹고 많이 움직여야 뱃살이 빠지게 됩니다.유산소 기본 한시간이상은 꾸준히 하셔야 됩니다.

Answer 3

뱃살을 쉽게 뺀다면 배가 나온사람들은 아마도 없을 겁니다. 뱃살을 빼기 위해서는 꾸준하고 오랫동안 운동을 하셔야 합니다. 만약 쉽게 뱃살을 뺀다 해도 또다시 금방 살이 찔겁니다. 쉽게 뱃살을 빼려고 하시 마시고 체계적이고 꾸준하게 운동을 해서 뱃살을 빼시기 바랍니다.

Answer 4

질문에 답변을 드리자면 쉽게 때는 방법은 없습니다 피부과에서 지방흡입이 가장 안움직이고 빠르게 빼는 방법이 있구요 앉아서 또는 서서 허리띠 같은 기계가 배를 움직여주는 것이 있는데 그다음 편안하구요 그러나 둘다 돈이 들어요 그래서 저라면 훌라후프로 tv보면서 하시는걸 추천드립니다.