근력량이 너무 부족해서 얼마 전부터 운동을 시작했는데 운동은 열심히 하고 있는데 음식섭취도 중요하다고 하더라고요 그런데 제가 고기 종류는 별로 좋아하지 않아 잘 먹지 않는데 단백질을 섭취하지 않으면 근력은 생기지 않을까요
