보디빌딩 대회 준비 중인데 초콜릿 괜찮을까요..?

Question

현재 보디빌딩 대회를 준비 중인 학생입니다 식단을 하면서 다크초콜릿은 괜찮을까라는 생각이 들어 질문 올려봅니다..몸에 힘이 없어서 다크초콜릿은 괜찮을까 하고 질문합니다

Answer 1

칼로리를 타이트하게 관리해야 하는 대회로 알고 있어요. 다크 초콜릿은 당류가 없지만, 칼로리 자체가 없는 건 아니라서 적절히 드시는 게 좋겠고, 코치님이나 다른 분고 의논을 해보시는 것이 좋겠습니다. 소량이라면 문제가 없지 않을까 생각은 됩니다.