건강관리
초콜릿이 다이어트에 주는 영향은 어떤가요?
안녕하세요.
최근 다이어트를 시작했는데 너무 배고플 때에는 초콜릿을 하나씩 먹습니다.
혹시 초콜릿 한 알 정도가 다이어트에 크게 영향을 미칠지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
초콜렛은 다이어트 하실때 많이만 안드신다면 도움이 될수 있습니다.
초콜렛 자체가 칼로리는 높지만 드시면 식욕을 어느정도 떨어뜨려 주기 때문입니다.
안녕하세요.
최근 다이어트를 시작했는데 너무 배고플 때에는 초콜릿을 하나씩 먹습니다.
혹시 초콜릿 한 알 정도가 다이어트에 크게 영향을 미칠지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
초콜렛은 다이어트 하실때 많이만 안드신다면 도움이 될수 있습니다.
초콜렛 자체가 칼로리는 높지만 드시면 식욕을 어느정도 떨어뜨려 주기 때문입니다.
