안녕하세요.
최근 다이어트를 시작했는데 너무 배고플 때에는 초콜릿을 하나씩 먹습니다.
혹시 초콜릿 한 알 정도가 다이어트에 크게 영향을 미칠지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
초콜렛은 다이어트 하실때 많이만 안드신다면 도움이 될수 있습니다.
초콜렛 자체가 칼로리는 높지만 드시면 식욕을 어느정도 떨어뜨려 주기 때문입니다.