아침에 밥대신 간단하게 바나나(7개)를 먹고
운동전3~4개씩 먹고 간식으로도 챙겨 먹어요.
바나나는 괜찮겠다싶어서 먹다보니 개수의 제한이 사라집니다 최근에 몸무게 증가로 양이 늘었는데 평균 체중에 어느정도가 적당한가요?
