아들이 대학생인데 너무 말라서 고민이에요?
대학생 아들이 체력도 약하고 너무 말랐어요. 본인이 마른 체형에 스트레스 받아해서 매 3까 잘 챙겨는 먹는덕 살이 안쪄요. 살 찌우는 방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
친구가 같은 고민을 했었는데요, 친구 어머니께서
거짓말을 하시고 개사료를 씨리얼이라고 속여서
어릴적 먹였다고 합니다. 폭풍 살쪘다고 하네요.
10k 이상. 지금은 그렇게 하는게 쉽지 않겠지만
잘 먹이는 방법이 최선일것 같아요.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
일단은 삼대영양소를 풍부하고 골고루 포함시켜서
3끼니이상을 챙겨드셔보도록 노력해보셔요.
게이너 보충제도 한번 드셔보세요.
안녕하세요. 비범한비단벌레27입니다. 사람마다 체질이 다르니까 말라도 잘챙겨먹고 건강하면 별로 신경 안써도 좋을거 같은데요 운동하고 멋진옷입고 하면 되죠ㅎ
안녕하세요. 느긋한돌고래111입니다.
저도 20대때 살이 너무 안쪘었는데요. 많이 먹어도 찌지않는 체질이었습니다.
하지만 이것은 착각이었어요. 적당한 양으로 꾸준히 계속 먹어주면 분명 살 찌게 될거에요.
야식도 먹되 무리하게 말고 적정하게 먹으면서 운동도 병행한다면 충분히 살을 찌울 수 있을거에요.