목에서 뚝뚝 소리내는거 별로 안 좋은 습관인가요?

목에서 뚝뚝 관절 소리? 내는거 목에 안 좋을 수 있나요? 막 무리해서 꺾지는 않는데 아무래도 소리가 나는게 시원하고 그래서 습관처럼 자주 하는데 이게 안좋을까요?