열나고 몸살감기 걸렸을때 운동?

오늘 아침부터 열나고 목아프고 몸에힘이없고한데 매일 운동하는사람으로서 단하루도 거르면안되는데 운동했더니 열도더나는거같고

더힘드네요 아플때 운동하면안되는건가요?