열나고 몸살감기 걸렸을때 운동?
오늘 아침부터 열나고 목아프고 몸에힘이없고한데 매일 운동하는사람으로서 단하루도 거르면안되는데 운동했더니 열도더나는거같고
더힘드네요 아플때 운동하면안되는건가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
열이 나고 몸살감기가 왔다면 운동을 안하고 하루정도 푹 쉬는게 좋다고 봅니다.
면역력이 약해진 상태에서 무리한 운동을 하여 땀을 흘리게 되면 탈수증상이 올 수도 있습니다.
약을 먹고 푹 쉬는게 좋습니다.
안녕하세요. 갸름한문어188입니다.
아플때는 몸을 쉬어줘야 회복이 되는거 같습니다. 아프다는건 면역체계에 이상이 생겼다는건데 몸이 쉬라고 반응을 보내는 거라고 생각합니다
안녕하세요. 현명한봉고170입니다.
운동보다는 휴식이 최고입니다. 하더라도 스트레칭 정도로~
신체 내부에서는 병균과 싸우고 있기 때문에 체력적으로 무리가 되는 일을 하시면 감기가 치유되는데 오래 걸릴 수 있어요
밥 잘 챙겨드세요~!
