오늘 아침부터 열나고 목아프고 몸에힘이없고한데 매일 운동하는사람으로서 단하루도 거르면안되는데 운동했더니 열도더나는거같고
더힘드네요 아플때 운동하면안되는건가요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
열이 나고 몸살감기가 왔다면 운동을 안하고 하루정도 푹 쉬는게 좋다고 봅니다.
면역력이 약해진 상태에서 무리한 운동을 하여 땀을 흘리게 되면 탈수증상이 올 수도 있습니다.
약을 먹고 푹 쉬는게 좋습니다.
안녕하세요. 갸름한문어188입니다.
아플때는 몸을 쉬어줘야 회복이 되는거 같습니다. 아프다는건 면역체계에 이상이 생겼다는건데 몸이 쉬라고 반응을 보내는 거라고 생각합니다
안녕하세요. 고급스런오징어223입니다.
몸이 안좋을때 가벼운 유산소운동정도로만 하시고 가급적 땀을 흘리는 운동은 자제 하시는게 좋습ㄴ다
안녕하세요. 현명한봉고170입니다.
운동보다는 휴식이 최고입니다. 하더라도 스트레칭 정도로~
신체 내부에서는 병균과 싸우고 있기 때문에 체력적으로 무리가 되는 일을 하시면 감기가 치유되는데 오래 걸릴 수 있어요
밥 잘 챙겨드세요~!
안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.
아플 때는 최대한 안정을 취하는것이 중요하므로 운동은 몸이 회복될 때 까지 잠시 미루는 것이 좋습니다
