몸은 좀 안좋은데 운동이 너무하고 싶은데요. 어떻게 해야 할까요?

매일 하루도 안빠지고 운동을 해오던중 요 몇일 감기몸살 기운이있어서 회복차원에서 운동을 멈춘상태인데 아직도 다 회복전이긴한데 운동이 너무하고 싶은데 해도 될까요?