잠잘때 옷은 어떻게 입어야 좋은가요?

어릴때부터 항상 잠을잘때는 옷을 거의 안입고 속옷만 입고 잤는대요.겨울철에도 똑같은복장으로 자는대 건강에 영향이 있나요?잠잘때 옷차림은 어떻게 입어야 좋은가요?