치료는 최대한의 체중감량으로 치료를 하기로 마음 먹었습니다... 근데 증상이 사라질때까지 잠을 좀 편하게 자고 싶은데 잘때 목에 베개를 배고 자도 될까요??? 기도가 확보 돼서 숨쉬기가 더 편해진다고 들었는데... 아니면 그냥 옆으로 누워서 자야할까요??? 옆으로 누워서 자면 안압이 올라간다고 들어서 무서워서요ㅠㅠ 의사분들이 추천하시는 방법이 궁금합니다
수면무호흡증으로 체중감량부터 시도해보시는 것은 바람직한 선택으로 보입니다. 또한 잠을 편하게 자기 위해서 머리가 아닌 목에 베개를 배고 자는 것 또한 바람직합니다. 머리가 아닌 목에 베개를 배면 턱이 들어올려지고 머리가 더 뒤로 꺾이게 되며 해부학적으로 기도가 살짝 개방되는 효과가 있습니다. 옆으로 누워서 자는 것은 별로 추천드리지 않습니다.