요즘 잠을 잘 때 요즘 숨이 안 쉬어 질 때가 있습니다
요즘 잠을 잘 때 요즘 숨이 안 쉬어 질 때가 있습니다 그래서 잠도 잘 못 자고.. 찾아보니까 무호흡? 그런거 같은데
병원을 가봐야 할까요? 아니면 자는 방법이나 알아서 해결하는 방법 있을까요?? 방법이 있다면 알려주세요
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.
OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
수면 무호흡증과 관련해서는 크게 보존적인 치료법과 외과적인 수술법으로 나누어 치료를 시행합니다.
보존적인 치료법으로는 체중감량이나 음주, 흡연을 삼가는 등의 위험인자를 줄이는 방법, 입에 기구를 물리어 혀가 처지는 것을 방지하거나 코속에 지속적인 압력을 주는 방법, 가능한 옆으로 자는 자세를 유지하는 방법이 있습니다.
그러나 이런 방법으로도 크게 개선이 없다면 수술요법을 고려하게 됩니다.
수면 무호흡증이 있다면 코골이도 심하실 것으로 생각되는데, 이비인후과에 내원해 보시길 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
병원에서 수면다원 검사를 하는 것이 가장 정확합니다.
병원 방문 전 잠을 잘 때 휴대폰으로 녹음을 해보면 코를 골면서 숨이 안쉬어지는지 간단히 확인이 가능합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 공황장애에 대해 설명드리겠습니다.
공황장애가 생기는 이유는 여러가지가 있습니다.
일단, 노르에피네프린, 세로토닌, 가바 등 신경전달물질 시스템의 이상에 의한 이유가 있습니다.
(노르에피네프린, 세로토닌, 가바 등은 인간의 심리를 컨트롤하는 물질입니다.
이러한 물질들이 적정한 선에서 분비되지 않고 과도하게 또는 부족하게 분비가 되어버리면, 밸런스가 깨지게 되어 공황장애나, 우울증등의 문제가 발생하게 됩니다.
또한 환경적인 요소들에 의해 스트레스가 나타나면 공황장애가 발생하게 됩니다.
공황장애에 걸리게되면
자주 숨쉬는데 불편감을 느끼게 됩니다.
(숨을 들이쉬었는데 끝까지 숨이 들어가지 않는 느낌이 들 수 있습니다.)
또한 극심한 공포심이 밀려올수도있습니다.
(보통 10분정도 유지되다 소실됩니다.)
땀을 많이 흘리게 되며 구토를 하고싶은 느낌이 들 수 있습니다.
현기증도 동반할 수 있습니다.
공황장애의 치료
1. 인지행동치료
2. 호흡치료
3. 통찰치료
4. 약물치료
5. 바이오피드백치료
수면무호흡증 증상이 있으신 것 같습니다. 대부분은 과체중 및 비만에 의해서 발생하는 질환이기 때문에 혹시라도 체중이 평균보다 많이 나가신다면 체중 감량을 시도하여 차도를 보시길 권고드립니다. 만약 그렇지 않다면 이비인후과를 다니며 양압기치료 등 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
이비인후과 가보세요
수면무호흡 원인부터 알아야합니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
혹시 체중이 어느정도 되시나요?
수면시 호흡하는게 불편한게 느껴지실 정도라면 이비인후과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
체중이 많이 나가신다면 체중을 줄이시는게 하나의 해결방법이 될 수 있습니다.
