의료상담
발목에 관절여미 있는데 셔플댄스가 혹시 도움이 될까요?
성별
여성
나이대
59
발목에 관절염이 있고 연골이 많이 닳아 있어서 발목이 아픈데 셔플댄스를 배우면 발목강화에 도움이 될까요? 아니면 도움되는 운동이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
셔플댄스로 제자리에서 지속적으로 발목에 충격이 가해져서
오히려 증상을 더 악화 시킬수도 있겠습니다.
셔플댄스를 배우면 발목 강화에 도움이 될 것이라고 확실하게 예측할 수는 없습니다. 그렇지만 반대로 셔플 댄스를 하며 발목 사용량이 늘어나면 관절염을 오히려 악화시킬 소지가 있어 보입니다. 구체적으로 발목을 강화시켜주고 관절염에 도움이 되는 운동이 딱 있거나 하지 않습니다.