집에서 자전거 타기 운동을 하는데요
자전거를 그냥 타면 종아리나 허벅지만 굵어 질거 같아서요
살도 잘 빠질수 잇게
어떻게 활용하여 타면 좋을까요
상반신은 아니더라더 하반신쪽은 골고루 돼게끔..
살을 빼고 싶습니다
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1개의 답변이 있어요!
걱정하시는것은 안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.일어나지 않습니다
자전거 운동으로 다리가 두꺼워 지려면 이미 살은 다빠진상태라고 생각하시면 됩니다
근육이 커지는것은 생각 보다 오랜시간이 걸려서
그냥 많은 량의 자전거운동을 하셔도 괜찮을것같습니다
