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건우서우아빠42
건우서우아빠42

집에서 자전거 타기 운동을 하는데요

자전거를 그냥 타면 종아리나 허벅지만 굵어 질거 같아서요


살도 잘 빠질수 잇게


어떻게 활용하여 타면 좋을까요


상반신은 아니더라더 하반신쪽은 골고루 돼게끔..


살을 빼고 싶습니다


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