고민상담
자전거로 살빼기 되나요????
자전거 타면 다리쪽 말고 얼굴 쪽 살은 덜 빠지겠죠?..
아니면 전신운동인가요? 강도를 엄청 세게 타지는 않을 건데 효과있을려면 어떻게 해야하나요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
자전거 타는게 정말 좋은 운동입니다
전신운동이 되면서 근력도 생길수있고 꾸준하게 타준다면 타이어트 효과도볼수있습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 넵~자전거가 다른 운동보다 살 빼는데는 효과적입니다~한시간에서 두시간정도 꾸준히 타보세요~
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
네 꾸준히 운동하면 살 잘 빠집니다. 체계적으로 열심히 하시길 바랍니다..
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
자전거 타기는 전신운동이자 훌륭한 유산소 운동이어서 다이어트에 효과적인 운동입니다.
안녕하세요. 신통한물소193입니다.
됩니다.
자전거 운동은 걷기, 뛰기 못지 않게
아주 효과가 좋은 유산소 운동이에요
하루 한시간씩만 꾸준히 타시고 식단하시면
충분히 다이어트가 될거에요!
홧팅하세용
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
자전거로 운동하시는거는
하체 운동만 하시는겁니다
상체나 얼굴 살이 빠지지는
않읍니다
안녕하세요. 영앤리치입니다.
원래 살빠질 때는 한 부위만 빠지는 게 아니라 전체적으로 빠집니다. 얼굴살도 같이 빠져요. 붓기도 빠지구요
