해조류에 있는 점액질은 어떤 성분이며, 우리몸에 어떻게 좋으며, 매일 먹으면 건강에 더 좋은지 궁금합니다.

해조류(미역,다시마 등등)에 있는 점액질 성분이 우리몸에 좋다는 이야기는 들었는데, 어떤 성분이 있으며, 우리몸에 어떻게 좋으며, 매일 먹으면 건강에 더 좋은지 궁금합니다.