벌크업 같이 몸을 키우고싶을땐

현재 헬스도열심히하고있는데 문제는 살이 너무안붙어요 단백질도 꾸준히 열심히먹고있는데ㅜ 식단을 어떻게 바꿔야할까요?꿀팁좀주세요