제가 라면을 자꾸먹는데 라면 자주먹으면 몸에 안좋죠?

Question

안녕하세요? 중2입니다. 제가 라면을 자주먹는데요. 라면을 자주먹으면 몸에 안좋죠? 라면의 장단점을 알려주세요!! 라면을 제가 너무 자주 먹어서..

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

성장기에 인스턴트 음식 자꾸 먹으면 여유증 생깁니다. 한 순간의 식욕 때문에 큰 후회를 하지는 않으셨으면 좋겠네요

Answer 2

안녕하세요. 오리와도깨비불은나의사랑스런친구입니다.

라면 스프에는 나트륨이 많이 들었고 화학적 조미료가 많이 들어 위에 자극을 줍니다.

또 튀긴 라면이라 기름도 몸에 좋지 않습니다.

너무 자주 드시지 않길 권해드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다. 라면의 최대 장점은 가성비입니다. 들어가는 시간과 돈 대비 최상급의 맛을 제공해줍니다. 단점은 튀긴 면, 나트륨 가득한 국물 등이 많이 포함되어 있어 칼로리가 높고 일반적으로 권장되는 식단도 아닙니다. 또한 라면 위주의 식단이 계속되면 영양소의 균형을 이루기 어렵다는 점도 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정직한오색조20입니다.

라면은 몸에 좋지 않은걸로 알고 있습니다

왜냐하면 기름으로 면발을 튀기고 국물또한 나트륨이 많아 콜레스트롤이 몸에 쌓여 안좋은걸로 알고있어요

Answer 5

예전보다는 많이 개선되었습니다만 문제는 스프에 들어 있는 나트륨입니다. 일일권장량에 가까운 나트륨 섭취가 문제입니다. 이를 위해서는 계란, 파, 참치 등 보조 식품을 곁들이기 바랍니다. 또 가급적 두번을 한번으로 줄이면 좋겠죠.

Answer 6

안녕하세요. 현명한딱따구리229입니다.

라면은 탄수화물과 지방 염분이 많아 한번씩 먹는건 몰라도 자주 먹으면 영양 불균형이 올수 있어요

Answer 7

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.라면이 몸에 좋지않기때문에 성장에 좋지않고요. 속도안좋으며 피부도 나빠질수있으니 되도록 조금만 드세요