주말에 밤에 잠을자서 오후에늦게까지 늦잠을 자고 일어났는데도 뭔가 피곤함이 느껴지는건 왜그러는 걸까요? 잠을 오래 잤는데도 말이죠
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
누적된 피로 탓일수도 있고 너무 많이 긴장이 풀려 모든 근육들과 세포들을 다시 재가동하려니 그만큼 에너지가 배로 필요할 것입니다.
저도 많이 경험했지만 그때마다 더 피곤을 느끼게 되더라구요.
그러니 주말이라고 너무 많은 잠을 주무시진 마시고 그렇게 주무셨다고 하더라도 가벼운 산책이라던지 가벼운 운동으로 근육들이 너무 풀어지게 하지않는 것도 하나의 방법이 됩니다^^
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
피로가 누적되서 만성피로일수도있어요 숙면을취하도록 노력하고 평소습관데로 하셔야 됩니다.
