집안에서 매운 김치 계속 먹어도 문제 없을까요

Question

집에서 마눌이 담은 김치는 매운 고추가루를 사용하여 만들어서 저는 매운것 잘 못먹는 체질이라 먹을때 항상 기침이 나오는데 김치를 안 먹을 수도 없고 어려움이 많은데 항상 이렇게 맵게 먹어도 건강에는 이상이 없을까요. 체질상 매운것을 안먹는게 좋을까요

Answer 1

김치를 먹는데 기침 나오는 정도로 매운 김치라고 하면 되도록이면 안 드시는 것이 좋습니다. 적절하게 매운 것은 괜찮지만 너무 많이 매운 것은 위를 자극 하기 때문에 염증이 생길 수 있고 그러다 보면 속쓰림이나 설사가 나올 수 있기 때문에 건강상으로는 좋지 않습니다.

Answer 2

매운 음식을 잘 못 먹는 체질이라면 과도한 매운 김치 섭취는 소화 문제를 유발할 수 있으나 매운 김치를 적당량으로 먹는 것은 오히려 건강에 도움이 될 수 있습니다. 김치에는 유익한 균을 포함한 발효 식품으로 소화에 도움을 주고 장내 건강을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 만약 매운 것을 잘 못 먹는 체질이라면, 매운 정도가 낮은 김치를 선택하거나 자신의 입맛에 맞게 조리하여 드시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요 !

매운김치를 과도하게 먹르면 속쓰림 위자극 등의 부작용이있을 수 있기때문에 과량으로 섭취하지않길 권장드립니다.