잠을 못 자면 이런 증상이 나올 수 있는 건가요?

Question

성별

여성

나이대

31

잠을 3-4시간 정도 밖에 못 자고 출근하게 됐는데

지하철에서 약 20분 정도 서서 가다가 앞이 안 보이고 식은땀과 숨이 잘 안 쉬어 졌습니다.

정말 정신을 잃을 거 같아서 악으로 버티다 바로 내려서 십분 가량 앉아 있다가 다시 지하철에 탑승했습니다.

잠을 못 자면 이런 증상이 나올 수 있나요???

이런 경우가 종종 있어서 그럴 때마다 내려서 쉬다가 타기를 반복했습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

네 잠을 잘 못하는 경우에 체력이 떨어져 혈압저하, 어지러움, 식은땀, 숨이 차는 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 또한 자율신경계가 불안정해져 심박수, 호흡에도 영향을 미치게 됩니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

네, 잠을 제대로 못 자면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 수면 부족은 몸의 전반적인 기능에 영향을 미치며, 특히 뇌와 심혈관 시스템에 부담을 줄 수 있어요. 잠이 부족하면 혈당이나 혈압에 영향을 미쳐 어지럼증이나 호흡 곤란, 식은땀 등의 증상이 발생할 수 있죠

이 경우 충분한 수면을 취하면 증상이 개선될 수 있지만, 만약 증상이 계속되거나 심해지면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다