운동시 아킬레스건에서 소리가납니다. 운동해도 괜찮을까요?

Question

운동할 때 아킬레스건에서 소리가 납니다.

뽁뽁이가 터지는 소리와 비슷하게 뽁뽁하고 납니다.

통증이 있다거나한건아니지만 아무래도 몸에서 소리가 들리다보니 불안해 운동을 멈췄습니다.

주로 발목을 늘리는 듯한 자세가 될 때 소리가 나더라구요..

소리가나는 이유와 계속 운동해도 괜찮을지 궁금해 질문합니다.

그리고 평소 걸어다니거나 하는데 문제는 없습니다.

운동할때만 소리가 납니다. 무언가 터지듯이요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절이나 인대에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동할 때 소리가 나서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 아직 통증이 없다면 가급적 운동을 당분간 피해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 반복되는 자극이나 갑자기 운동을 하게 되면 아킬레스건 파열이 생길 수도 있기 때문이지요. 반복되는 자극에 의해 염증이 생길 가능성도 생각을 해봐야 하구요. 운동을 하게 된다면 충분히 스트레칭과 준비 운동을 한 이후에 해보시고, 가급적 무리한 운동은 피해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 계속 소리가 멈추지 않는다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림