수업시간에 딴 짓 안 하는 꿀팁 같은거 잇을까요..

Question

제가 지금 중3인데 중2 후반 때부터 정신을 차리고 공부를 하기 시작했거든요 근데 자꾸 딴짓을 안 하려고 해도 조금만 지루하면 벌써 딴 짓 하고 있고 딴짓 안하려고 책상에 물건 다 치워두면 그냥 멍 때리고 있어요.. 자꾸 꼬집거나 정신을 차리려고 해도 잘 안되네요 혹시 방법이 있을까요?..

Answer 1

한번에 계속 집중하려면 습관이 아직되지 않아서

힘들수있어요 집중시간을 작은단위로 해보고

그냥 듣는것보다 밑줄 키워드 단어를 적어가면서

하나씩 집중하시면 좀더도움이됩니다

Answer 2

노트에 선생님 말씀을 다 받아내보면 어떨까요?

저도 원래 수업시간에 잠도 많고 딴 생각도 많이 했는데요

노트에 선생님이 말씀하신 걸 적어내 보니 딴 생각하는 시간도 줄고 공부할 때 도움도 되더라고요! 힘내세요~

Answer 3

저도 학생 때 비슷한 고민을 정말 많이 했어요. 제가 효과를 봤던 방법을 공유해 드릴게요. 저는 제가 언제 가장 집중력이 높은지 관찰해 봤는데, 바로 '게임'을 할 때더라고요.

​예를 들어 리그 오브 레전드를 할 때면 '지금 어떤 플레이를 해야 하는지', '우리 팀 상황은 어떤지', '이기려면 무엇을 해야 하는지' 끊임없이 전략을 세우거든요. 저는 이 몰입의 감각을 공부에도 접목하려고 노력했어요. 물론 공부는 게임만큼 즐겁지 않아 처음엔 쉽지 않았지만, '공부도 결국 인생에서 풀어야 할 문제'라고 생각하며 계속 집중하는 연습을 하니 조금씩 나아졌습니다.

사람마다 자신의 스타일이나 방식이 다르니 본인만의 스타일을 찾으려고 노력하시다보면 언젠간 무엇이든 쉽게 집중하고 해결해나갈 수 있는 사람이 될 것입니다.

Answer 4

지루함을 참기보다 짧게 집중>짧게 휴식 구조를 만드세요. 10-15분 타이머로 한 문제만 목표를 잡고 끝나면 2-3분 쉬는 식이 효과적입니다. 손을 쓰는 필기, 밑줄로 뇌를 꺠우고, 멍해질 땐 자세를 바꾸거나 물 한 모금으로 리셋하세요. 완벽보다 반복이 중요합니다