생활
효과적인 공부법이나 집중력를 높이는 방법
공부를 하려고 하면 계속 다른짓을 하고 있는 제 모습을 보게 되는데요 엄청 집중해서 4시간 이렇게 까진 아니더라도 한두시간이라도 딱 집중해서 공부할 수 있는 방법이나 꿀팁을 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
먼저 공부할 수 있는 환경을 만들어주시는게 좋습니다. 책상 근처에 스마트폰을 비롯해서 PC나 노트북 등이 있으면은 아무래도 집중이 잘 되지 않기 때문에 이런 가전제품들은 좀 치워주시고 오롯이 공부에 집중할 수 있는 환경을 조성해 주시는 게 중요합니다.
집중력 오르는데는 뽀모도로가 젤 좋다고들 하죠.
25분 공부하고 5분쉬는 방식인데 별거 없어보여도 은근 도움된다 합니다
처음부터 막 욕심내서 몇 시간씩 하려고 하면 오히려 지치기만 하구요
짧게라도 집중해서 하다가 5분 쉬는 시간에는 확실히 쉬어주는게 좋겠습니다
폰은 다른 방에 두고 공부하는게 좋은데 이게 처음엔 불안하고 어색할 수도 있지만
시간이 지나면 적응이 된답니다
공부하기 전에 책상정리도 깔끔하게 해두면 집중하는데 도움이 되구요
저는 공부할때 클래식 음악 틀어두는거 추천드리는데
가사없는 음악이 집중력 높이는데 좋더라구요
물도 미리 책상에 준비해두면 좋은데 목마르면 집중력이 떨어지거든요
그리고 하루 중에서 제일 컨디션 좋을 때를 골라서 공부하는것도 꿀팁이에요,,