안녕하세요. 순수한파랑새190입니다.
전문적인 의견은 아니지만, 일반적으로는 아침에 일어나면 먼저 물을 마시고 양치를 하는 것이 좋습니다. 이는 밤 동안 입안이 매우 건조해지기 때문입니다. 물을 마시면 입안의 세균이나 음식물 부스러기를 헹구어내기도 하고, 입안을 가볍게 닦아내어 깨끗한 상태로 양치를 시작할 수 있습니다.
하지만 개인적으로는 양치를 하기 전에 먼저 아침 식사를 하고 양치를 하는 것이 편리하다고 생각합니다. 이는 양치 후에 먹는 음식이 입에 남아 불쾌감을 느끼지 않도록 하기 위함이며, 아침 식사를 마친 후에는 입안이 깨끗한 상태에서 양치를 하면 좋습니다.
즉, 개인의 선호나 상황에 따라 다르겠지만, 일반적으로는 먼저 물을 마시고 양치를 하는 것이 좋습니다.
