건강관리
어떤 음식을 어떻게 해서 먹어야 오래 사나요?
어떤 음식을 어떻게 해서 먹어야 오래 사나요?
자주 복용하면 건강에도 좋고 장수하게 하는 음식이 있나요? 음식이 있다면 어떻게 해서 먹어야 오래사나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요.
대표적으로 장수 마을 식단을 보면 소식을 하시고 담백한 음식위주로 드세요 현미밥에 낫또 청국장 국도 아침에 먹어주면 좋아요 그리고 과일 채소 하루에 꾸준히 섭취하고
저녁에는 감자나 고구마 옥수수로 간단하게 드시더군요