요즘 머리카락이 약해진 것 같아서 걱정이에요. 머리카락이 건강하게 보이려면 어떤 관리법을 따라야 하는지 조언을 얻고 싶어요. 특히, 머리카락을 튼튼하게 만들어주는 영양제나, 두피에 좋은 샴푸, 또는 머리카락 관리에 도움이 되는 특별한 루틴이 있다면 알려주시면 좋겠어요.
비오틴/ 맥주효모/ 오메가 등 영양제 등 잘 챙겨 먹고
머리 평소에 잘 빗어서 걸리는 게 없게 하고
퍼퓸샴푸보다 피부 타입에 따른 기능성 샴푸 사용
헤어 오일/ 에센스 등 사용
각질 안남게 구석구석 잘 씻고 필요하다면 스케일링 브러쉬 사용하고
잔여물 안남게 잘 헹구고
스트레스 수면 식단 운동 관리 잘하면 문제 없을듯요
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
가을이되면머리카락도빠지고 또나이들면 머리카락도가늘어지는게 순리인데요 맥주효모가 머리카락에좋다고들엇네요 샴퓨는그닥의미가없는거같아유
