요즘 머리카락이 약해진 것 같아서 걱정이에요. 머리카락이 건강하게 보이려면 어떤 관리법을 따라야 하는지 조언을 얻고 싶어요. 특히, 머리카락을 튼튼하게 만들어주는 영양제나, 두피에 좋은 샴푸, 또는 머리카락 관리에 도움이 되는 특별한 루틴이 있다면 알려주시면 좋겠어요.
