최근에 머리카락이 약해진 것 같아서 걱정이에요. 혹시 머리카락을 건강하게 유지하는 데에 도움이 될만한 팁이나 방법들이 있을까요? 일상 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 것들을 찾고 있는데, 특히 머리카락에 좋은 습관이나 먹거리, 그리고 두피 관리 방법에 대해서도 알고 싶어요.
