의료상담
무릎이 약한데 운동을 해도 되나요?
나이
26
성별
여성
안녕하세요. 평소에 무릎이 약해서 움직일 때 소리가 나기도 하고 특히 등산을 갈 때 통증이 있는데 이런 경우에 운동을 안하는 것이 나을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 조성진 의사입니다. 무릎관절이 문제가 있는경우 수영이나.아쿠아로빅.실내자전거타기등 무릎 관절에 하중이 실리지 않는 운동을 추천드립니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
무릎관절이 안좋다면 계단오르내리기, 등산 등의 활동은 삼가하는 것이 좋습니다. 특히 계단을 내려오거나, 하산을 할 때 체중의 부하가 많이 걸리게 되므로 유의해주시기 바랍니다. 운동은 평지에서 관절에 부담이 되지 않는 선에서 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
등산이나 계단을 오를때 발생하는 통증이 있을 경우에는 무거운 물건을 들거나 무릎에 무리가 가는 운동이나 동작을 피해야합니다.