의료상담
2살 아기는 하루에 최소에세 최대 얼마나 재우는게 좋나요?
성별
여성
나이대
2
2살 딸아이를 키우고 있는데 하루 낮잠포함해서 얼마나 재우는게 좋을까요? 최소 몇시간에서 최대 어느정도까지 재우는게 아기한테 좋은건가요?
1개의 답변이 있어요!
2-3세 정도 된 아이들의 경우에는 하루에 약 12-14시간 정도의 수면 시간을 확보해주는 것이 좋습니다. 이는 낮잠 시간까지 포함한 것으로 낮잠을 포함하여서 하루에 12-14시간 정도로 충분히 수면을 취할 수 있도록 해주시길 바랍니다. 다만 낮잠을 너무 오래 자는 것은 밤에 잠을 자는 것에 방해가 될 수 있기 때문에 낮잠은 약 1-2시간 정도로 끊어주는 것이 적당하겠습니다. 아이의 건강한 수면패턴을 형성해주실 수 있도록 기원합니다.