등산을 자주하는데 아랫배살이 안빠지네요

Question

등산을 시작한지는 2년이 넘었는데,

몸무게는10키로 빠졌는데,

아래뱃살은 안빠지네요.등산때 호흡법이 중요한가요?등산하면서 뱃살 빼는법이 궁금합니다.

Answer 1

뱃살 같은 경우는 식단을 어느정도 해야 잘 빠지더라구요

혹시 식단을 병행하지 않으셨다면 탄수화물과 술을 한번 줄여보시겠어요?

저는 탄수화물을 줄이는 것에서 효과를 봤습니다

Answer 2

등산 때 호흡법으론 아랫배살 뺄 수가 없습니다ㅠ 등산이라는 운동을 진행하시면서 식단도 병행하셔야됩니다 내려와서 맛난 거 드시면 힘들어집니다ㅠㅠ