안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
화장실을 자주 가는건 방광이나 신장의 기능이 약해졌거나 민감성 대장일 경우에 그렇게 되는것 같습니다.
혹은 심리적인 요인도 있는걸로 알아요.
우선 심리적이 요인이 뭐가 있을지 스스로 점검하셔서 어느정도 스트레스를 벗어날수있는 방안을 강구하신 후
장에 좋은 운동인 가벼운 조깅이나 산책을 꾸준히 하시고 유산균을 꼭 먹어보셔요.
그리고 개인적으로 죽염을 조금씩 섭취하셔서 소금성분의 도움을 받아 몸속 수분 밸런스를 유지하는것이 좋을것 같습니다. 너무 저염식을 하면서 물을 많이 마시면 그것도 신장이 혹사된다고 하더라구요
