고민상담
화장실을 너무 자주가게됩니다.
장이 약한건지 소화기관이 안좋은건지 남들보다 화장실을 자주가는거같은데 좋은방법이없을까요?.
소화기관좋아지는법 알고싶습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
화장실을 자주 가는건 방광이나 신장의 기능이 약해졌거나 민감성 대장일 경우에 그렇게 되는것 같습니다.
혹은 심리적인 요인도 있는걸로 알아요.
우선 심리적이 요인이 뭐가 있을지 스스로 점검하셔서 어느정도 스트레스를 벗어날수있는 방안을 강구하신 후
장에 좋은 운동인 가벼운 조깅이나 산책을 꾸준히 하시고 유산균을 꼭 먹어보셔요.
그리고 개인적으로 죽염을 조금씩 섭취하셔서 소금성분의 도움을 받아 몸속 수분 밸런스를 유지하는것이 좋을것 같습니다. 너무 저염식을 하면서 물을 많이 마시면 그것도 신장이 혹사된다고 하더라구요
안녕하세요. 경건한악어226입니다. 예민한 과민성장이면 시도때도없이 화장실을 가게됩니다 가급적이면 긴장하지않고 편하게 호습하시고 유산균을 꾸준히 섭취하면 많이 좋아집니다
