물론 비타민제를 먹으면 좋겠지만 그렇지 않고 음식으로 비타민을 섭취하고 싶은데 비타민이 많이 들어 있는 음식에는 어떤 음식들이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 비타민 같은 경우는 과일이나 야채 많이 들어 있습니다 특히 과일 중에서 파인애플 키위 딸기에는 비타민이 많이 들어 있습니다
