왜 나이가 들수록 잠이 없어지나요?

Question

나이가 들수록 왜 잠이 없어지는 건가요? 왜 나이드신 분들은 새벽에도 산책을 하거나 그런 건가요? 잠이 없는 분들이 너무 부러운데 다들 나이 드신 분들이더라고요!

Answer 1

안녕하세요. 고요한스라소니84입니다.나이들면서 뇌가노화되고 수면과각성을담당하는 뇌 시상하부가 노화하면서 생체리듬 조절능력이떨어집니다