왜 나이가 들수록 잠이 없어지나요?

나이가 들수록 왜 잠이 없어지는 건가요? 왜 나이드신 분들은 새벽에도 산책을 하거나 그런 건가요? 잠이 없는 분들이 너무 부러운데 다들 나이 드신 분들이더라고요!