생활
왜 나이가 들면 잠이 없어지게 되나요?
나이가 많으신 어르신들을 보먄 잠이 거의 없다시피 하던데, 왜 나이가 들면 잠이 없어지게 되나요?
왜 잠을 깊고 오랫동안 안 자는 건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
수면 과학자들은 생체시계의 영향력이 떨어진 결과라고 합니다.
안타깝게도 나이가 들어 Hcrt뉴런 개수가 줄어들고 민감해지면 비램수면의 지속시간이 짧아지고 깊이도 얕아진다고 합니다.
안녕하세요. 한비트입니다.
나이가 들면 들수록 사실 좀 불안해집니다. 뭔가 마음이 편안하지 않죠... 뭔가 더 하고 싶거나 그래서요..ㅠ ㅋㅋ
안녕하세요. 도도한악어새26입니다.
주요 원인은 뇌 시상하부가 노화했기 때문입니다. 나이 들면 자연스럽게 뇌가 노화합니다. 이때 수면과 각성을 담당하며 생체리듬을 조절하는 뇌 시상하부가 노화하면서 생체리듬 조절 능력이 떨어지고 '수면-각성' 주기가 깨지는 것입니다