안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아무래도 어린이 집에 가면 다수가 이용하는 시설이고, 면역력이 취약한 아이들이 상대적으로 집중되는 곳입니다.
따라서, 질병이 유발되고 전염되기 쉬운 환경이라고들 하지요.
아이 면역력 향상에 보호자께서 신경 주실 필요가 있는데요.
가장 좋은 것은 '음식'을 이용하여 아이의 면역력을 높여주는 것입니다.
대표적인 음식을 알려드릴게요.
카레, 피망, 아스파라거스, 육류(한우), 양배추, 콜리플라워, 브로콜리, 쑥, 시금치, 자몽, 토마토, 키위, 딸기 ...
등, 너무나도 많긴 하지만, 위 나열한 음식만 잘 섭취하여도 면역력 향상에 큰 도움이 된답니다.