감을 많이 먹으면 정말로 대변을 보기 어렵나요?

Question

감을 좋아하여 인터넷에서 감을 한 박스 구입했습니다. 감을 먹으려고 하니 외이프가 감을 먹으면 대변을 못본다고 하는데, 감을 많이 먹으면 정말로 대변을 보기 어렵나요?

Answer 1

변비를 일으키는 감은 말랑말랑한 홍시를 많이 먹으면 탄닌 성분이 변을 굳게 만든다고 합니다.

실제로 제가 어렸을 때 일인데 홍시를 하루에 5개 이상 먹었는데 변비로 너무 힘들어서 병원에

가서 관장을 한 적이 있습니다. 그 뒤로 다시는 홍시를 먹지 않는 습관이 생겼습니다.

다른 과일은 모르겠는데 홍시는 절대 과식하면 안될 거 같아요.

Answer 2

체질에 따라 다를 수는 있지만 일반적으로 감은 변비를 유발한다는 말이 있습니다

물론 체질적으로 어떤 것을 먹더라도 변비와는 거리가 먼 사람들도 있지만

대부분의 사람들에게는 변비를 유발한다고 보는 것이 일반적입니다

Answer 3

안녕하세요? 우와수의파리타임입니다. 감의 중앙부에 있는 약간 떫은 부분이 변비를 유발한다는 결과가 있습니다. 감을 드실 때 그 부분을 일부 잘라내시고 드시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

Answer 4

감을 많이 먹으면 대변을 보기 어려울 수 있습니다. 감에는 타닌이라는 성분이 포함되어 있는데, 타닌은 장을 수축시키고 배변을 어렵게 만들 수 있습니다. 타닌은 장에서 수분을 흡수해 대변이 딱딱하게 만드는 역할을 할 수 있습니다. 이 때문에 감을 많이 먹으면 일시적으로 변비나 배변 어려움을 경험할 수 있습니다.

하지만 이는 과도하게 많은 감을 먹었을 때 나타나는 현상으로, 적당히 먹으면 문제가 되지 않습니다. 또한 감의 섬유질이 장 건강에 도움을 주기도 하므로, 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.