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족저근막염 치료방법을 구체적으로 알고 싶어요

족저근막염에 도움이 되는 운동이나 기타 다른 방법들이 있을까요

5년정도 지났고 여러가지 방법들을 해봤지만 지속적인 통증해소가 안되는 것 같아서 스트레스입니다.

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