치아와잇몸이안좋은데 이곳에좋은 음식은무엇이좋은가요?

Question

치아와잇몸에좋은음식을 알아보고싶습니다

나이들어가면서 남들보다빠른 노화가오는데

이곳에좋은

건강식품이나 영양가있는 음식은 어떤걸 섭취해야되는지요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

치아와 잇몸에 좋은 음식으로는 비타민과 칼슘이 많이 들어 있는

음식이 좋은데요

우유나 가지 녹색채소 그리고 녹차 메밀 치즈 등이 있습니다.