치아 건강을 위해 먹으면 좋은 식단은 어떤 게 있을까요?

Question

제가 치아가 안좋아서 떼운 것도 많고, 임플란트도 있는데요.

나이가 들다보니 치아 건강에 신경이 많이 쓰이더라구요.

치아 건강을 위해 먹으면 좋은 식단은 어떤 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

치아에 좋은 음식으로는 플라그를 막아주고 입안 청소하는 효과가 있는

사과나 당근 오이 등이 좋습니다. 그리고 달걀이나 생선같은 인 성분이 들어 있는 음식이 좋습니다.