생활
스마트폰 중독에서 해결하는 방법없나요?
스마트폰이 손에 없으면 너무 불안합니다.
불안해서 안절부절하는데요.
스마트폰에서 중독된거 해결하는 방법이 없을지 알려주시면 감사합니다.
3개의 답변이 있어요!
평상시에 스마트폰과 멀리 멀리 떨어져서 지내려는 노력을 하시는 방법이 가장 빠르고 효과가 좋습니다. 나 자신과의 약속을 철저하게 지키려는 노력이 필요합니다. 핸드폰을 잠시 내려두고 등산이나 헬스를 해보세요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
디지털 디톡스를 실천합니다. 일정 시간 동안 스마트폰을 비롯한 디지털 기기를 사용하지 않고, 독서나 운동 등
다른 활동을 하면 좋습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
스마트폰 중독을 해결하기 위해서는 스마트폰을 사용하는 시간을 정해두거나
일정시간동안 핸드폰 잠금 어플을 이용해보시는 것도 좋겠습니다.