좌식이 허리에 안 좋은 이유가 무엇일까요?
의자에 앉으나 땅바닥에 앉으나 똑같이 앉아있는 자세인데 유독 좌식이 허리에 더 안 좋다고 하던데 왜 좌식이 허리에 더 안 좋은지 궁금해요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한개미47입니다.
한국인의 시그니처와 다름 없는 맨바닥에 앉는 자세는 사실 허리 건강에 굉장히 유해합니다. 좌식을 하게 되면 허리가 굽고 엉덩이가 뒤로 빠지면서 허리 뒤쪽의 근육과 디스크에 심한 하중을 가하게 되는데요. 이로 인해 허리디스크는 물론 관련된 허리 질환에 악영향을 주게 되는 것입니다.